「准确跑姿零受伤」训练班第一期 正接收报名

更新时间:1个月前

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详细介绍




【体路资讯】跑季最先,又是时刻为各大小竞赛作好预备。由本港资深长跑运动员、陈国辉锻练主办的第一期「准确跑姿零受伤」练习班,现正接收报名。学好准确跑姿,才可长跑长有!

「准确跑姿零受伤」练习班 – 第一期 材料:

日期:2019年9月25日 至 2019年11月17日
目标:是次长跑练习愿望跑者进修准确跑姿,合营循规蹈矩的练习,以削减受伤的风险,于竞赛中创佳绩。

乐天曾赞助NBA 日媒:传已谈妥收购桃猿队

最新更新:2019/09/1813:10(中央社记者杨明珠东京18日专电)日本的IT大厂乐天集团考虑收购台湾的人气职棒球团Lamigo桃猿队,桃猿队于今年7月宣布转卖,乐天曾赞助西班牙的足球队俱乐部、

【锻练】
课程由锻练陈国辉教师任教(本港资深长跑运动员;曾任香港业余田径总会、康体署、南华体育会及国民会长跑锻练;曾代表香港出战5千米和1万米竞赛;具雄厚跑步传授教养履历),一向推广前掌着地。

【课程特征】
一、 指点准确跑姿及『前脚掌着地』的应用
二、 传授奇特始创的舒展行动 ──『前压脚腕』
三、 分享「50年跑步不受伤」的珍贵履历

【练习班概况】
对象:备战10K、半马、全马的人士
(亦迎接任何初学者/康健跑的人士,增加对长跑练习之基本知识)
名额:每班20人
用度:$780(共8堂)(凡列入课程者送海尔斯跑鞋一对)*全日制门生半价
停止日期:开课前或满额

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【A班】
所在:将军澳体育场
时候:每逢星期三晚上7时30分至9时30分
日期:25/9,2/10,9/10,16/10,23/10,30/10,6/11,13/11
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【B班】
所在:将军澳体育场
时候:每逢星期四晚上7时30分至9时30分
日期:26/9,3/10,10/10,17/10,24/10,31/10,7/11,14/11
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【C班】
所在:将军澳体育场
时候:每逢星期六早上8时30分至10时30分
日期:28/9,5/10,12/10,19/10,26/10,2/11,9/11,16/11
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【D班】
所在:斧山道体育场
时候:每逢星期日早上9时正至11时正
日期:29/9,6/10,13/10,20/10,27/10,3/11,10/11,17/11
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【查询】
任何查询及报名,能够Whatsapp 6210 4411与郭俊熙, Gordon(锻练陈国辉助手)联系或在陈国辉长跑练习Facebook专页

网友评论

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